يولد الطفل بجهاز مناعي ضعيف، ومع كل معركة قتالية مع الجراثيم والميكروبات يتدرب ويقوى ويكتسب خبرة لمقاومة المرض. ولأن الطفل يتعرض بشكل كبير للفيروسات التي تقتحم جسمه الصغير، يصبح كثير الإصابة بالأمراض التي تنهك جسده وتتعبه.
ويعتبر فصل الشتاء أكثر موسم يصاب فيه الطفل بالأمراض، بسبب التغيرات المناخية وقساوة البرد، ومن بين الأمراض التي تهدد صحة طفلك في فصل الشتاء، يصاب بالأنفلونزا، نزلات البرد، التهاب الجيوب الأنفية، التهاب الشعب الهوائية، عدوى التهاب المعدة والأمعاء.
ولوقاية طفلك من فيروسات الشتاء وحمايته من الأمراض عليك اتباع نظام غذائي صحي لتقوية جهازه المناعي، لمقاومة جميع الأمراض والحفاظ على صحته وسلامته، ومن بين هذه الأغذية التي تساعد على تقوية الجهاز المناعي للطفل ما يلي:
-المأكولات البحرية:
الأسماك البيضاء والمحار والسلمون هي مصادر غنية بالزنك، لها دور حيوي في تقوية الجهاز المناعي لطفلك. وهي تساعد على ضمان خلايا الدم البيضاء المساعدة على محاربة العدوى.
تحميل التطبيق تحميل التطبيق
